ありがとう

心理学に関する、とある入門講座を受講した。

情けないことに私は心理学に疎く、たまにネット動画などを見るとなんとなくうさんくさい内容も混ざっているように思えて（多分実際そうなのだと思うが）、いろいろ迷っていたのであるが、

今回思い切って受けたオンライン講座は、講師の先生も、受講生（私を含む少人数）も、基本的な内容を伝えよう・学ぼうとする姿勢がわかって安心できたし、短時間ではあったが得るところが大きかった。

今回、ワークも少しだけ行ったのだけれど（その"ワークがある"というのが、なかなか受講に踏み切れなかった理由の一つだったりするのだが）、その一つとして

「毎日、"今日お世話になった人"を思い出して、ありがとう日記を書いてみましょう」

というのがあった。

なんでもいいのだ。

今日、メールをくれてありがとう。

料理を作ってくれてありがとう。

笑顔を見せてくれてありがとう。

笑わせてくれてありがとう。

時間通りに運行してくれてありがとう。

など、

私の時間は、誰かの努力と、思う気持ちで成り立っているのだ。

ということを毎日、眠る前に心に留めるようにしていきたい。

そう言えば先日、横浜で会った友人も、私にありがとうと言ってくれた。

こちらこそ、ありがとうと言ってくれて、そういう存在でいてくれて、

ありがとう

と心から思っているし、伝えていきたい。

というわけで

ぽつんぽつんとしか書かないこのブログを、読んで下さってありがとう。

この「ありがとう」をあなたから、またどこかの誰かに送って下さい。

そして、毎日ほんの小さな「ありがとう」を重ねていってみて下さい。

明日があなたにとって良い日でありますように。